2008年07月04日
体重が減ったから【やせた】の勘違い
とにかく痩せたいという願望が高まると、早く痩せたいものですよね。
でもそれが失敗の始まりです。
一週間ダイエットや三日ダイエットで本当に目標体重まで落とすことができたら、そのときは大喜びしますよね。
でもそれはぬか喜びにしかすぎません。
無理やり短期間で体重を落としたとしてもそれは一時的なもので、体質そのものは変わっていないのです。
ぬか喜びを真の喜びに変えたい。そう願うならば、ダイエットに対する発想のの転換がまず必要！！
痩せる＝体重を減らすこと。
体重が減る＝体脂肪が減る。
ダイエットの成功＝やせる。
という図式は実は正しくないのです。
- by ヴァンクル
- at 08:24
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