HSCコラーゲンプレミアム BLOG | ソワレインターナショナル

痩せるためには、余計な体脂肪を取り除く必要があります。

その本質を知らずにただやせようとしても、簡単には体脂肪は減らせません。

しかも、体脂肪はあせるほど減らしづらくなる性質のものです。

たとえば、短期集中ダイエットで急激に体重をおとした場合、体脂肪の減りはわずかで、大切な筋肉や骨も減らしてしまうことが多いのです。

体重を減らすために、体を痛めつけてしまう。
そんなバカげたダイエットを繰り返している人がいかに多いことか。

本気で体にいいダイエットを、と考えると、

体重計の針の動きに一喜一憂することよりも、
やるべき事は沢山あります。

体脂肪の体質をもっとしり、それに合ったダイエットをを考えるべきでしょう。